こんにちは、広報部の小手川です。
昨日、九州医療スポーツ専門学校今年度最後となるオープンキャンパスが開催しました。ポカポカの良いオープンキャンパス日和で社会人の方々と高校生１、2年生にたくさんお越し頂きました。
今回、私はアスレティックリハビリテーションスポーツトレーナー学科の模擬体験授業におじゃましてみました！
まず、アスレティックトレーナーがどのような資格・職業なのか、説明を聞きました！そして、今回のテーマ「SAQトレーニング」の効果や役割について学びました。
まず、「SAQトレーニング」とは
・ S（スピード）・・・前方への重心移動の速さ
・ A（アジリティ）・・・運動時に身体をコントロールする能力
・ Q（クイックネス）・・・刺激に反応して速く動き出す能力
３つを鍛えるトレーニングの事だそうです！どんなスポーツでも大切ですね。
次に「SAQトレーニング」を実際に体験してみました。
先生の動きを瞬間的にマネをするトレーニングや声に素早く反応するトレーニングなどをやってみました。
ボールを使って、ワンバウンドの間に様々動きをするトレーニングは、かなりハードでした。難しいトレーニングでしたが、反復して行うことによって「SAQ」が鍛えられるそうです。
模擬体験とはいえ、かなりの運動になりました。参加するときはジャージなど動きやすい服装gが良いですよ！
このような内容の楽しい授業を体験することができました！
もっと詳しく知りたい！体験してみたいという方はオープンキャンパスにご参加ください。
次回のオープンキャンパスは少し間が空いてしまいますが5/24です。お楽しみに！！
